【私の考え】理想のスケジュール 朝9時20分に起きてしまった場合

こんにちは!今朝9時20分に起きてしまい、何もやる気が起きず、1日グダグダしてしまったJunkiです。

皆さん、GWやお休みの日に朝いつも通りに起きれず、テンションがダウンして何もやらず「1日何してたんだろう?」っていう日ありませんか???

私はよくあります、、、(笑)

では、そんな私がこのようなスケジュールで動けば、その日、次の日、またその次の日もテンションが高く、やる気に満ちあふれて過ごせるので公開します!!!

【私の考え】理想のスケジュール 朝9時20分に起きてしまった場合どうする???

※実際の最近の私の1日のスケジュールです!!!

個人的には、在宅勤務の方、フリーランスの方には少しでも参考になるんじゃないかと思います。

※もちろん学生さんにもおすすめです!!!(仕事のところを勉強に置き換えて見てください

 
6:00 起床
6:00-6:30 SNSチェック、準備
6:30-8:00 ランニング兼すき家で朝朝食
8:00-8:30 シャワー
8:30-9:00 自由
9:00-12:00 仕事
12:00-12:30 昼食
12:30-13:00 昼寝
13:00-18:00 仕事
18:00-20:00 夕食兼自由
20:00-21:00 自由
21:00-22:00 風呂兼自由
22:00-22:40 読書
22:40:23:00 ヨガ
23:00 就寝

こんな感じです!!!

とにかく寝る時間、特に起床時間を守れば、1日こんな形で過ごせると思うので、是非参考程度に!!!

コロナ 予防 「私たちがすべきこと」

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ABOUTこの記事をかいた人

'92年静岡県生まれ。留学カウンセラー。 中学2年生の時に姉妹都市アメリカ合衆国・ニューヨーク州・コーニング市の友好訪問にて海外に興味を持つ。 大学在学中は、カナダ・アイルランド・南アフリカへ留学をした。 南アフリカ・ケープタウンに滞在中、黒人居住区(タウンシップ)を訪れ、人種差別問題に興味を持った。 現在でも南アフリカ共和国の某NPO法人への寄付を実施中。 また、年に1度はバックパッカーで世界を旅をし、これまで15か国を制覇。 普段は週末のサッカー観戦(ジュビロ磐田)、お笑いが趣味。